Homme indisponible : Pourquoi tu le choisis et comment briser le cycle ?

🌿 Niveau de cheminement : je suis en prise de conscience

Écoute, ma belle, on va s’asseoir deux minutes et se parler franchement, de cœur à cœur. Tu connais ce scénario ? Tu rencontres un mec génial, mais dès que ça devient sérieux, il recule. Ou alors, tu cours après quelqu’un qui souffle le chaud et le froid, et bizarrement, c’est ça qui t’excite.Par contre, le mec gentil, stable et disponible ? Il t’ennuie au bout de trois jours. Si tu as l’impression d’être un aimant à homme indisponible, ce n’est pas de la malchance. C’est ton système d’attachement qui joue avec tes nerfs.

1. Comprendre ton style d’attachement : L’origine du blocage

On ne va pas se mentir : tout se joue dans les premières années de ta vie. C’est là que ton cerveau a appris ce que « aimer » veut dire. La psychologie appelle ça la théorie de l’attachement.

L’attachement anxieux ou l’insécurité amoureuse

Si, petite, tu as eu des parents aimants mais « imprévisibles », tu as appris que pour obtenir de l’attention, il fallait la traquer. Résultat ? Aujourd’hui, l’insécurité te semble familière. Si un mec est distant, ton cerveau se dit : « Ah, je connais ce jeu ! Je dois faire plus d’efforts pour qu’il m’aime. » Le calme d’un homme stable te fait peur parce que tu ne sais pas comment le gérer.

L’attachement évitant : La peur de l’intimité

Parfois, c’est l’inverse. Tu as appris que compter sur les autres était dangereux. Alors, tu choisis des partenaires indisponibles parce que, inconsciemment, ça t’arrange : au moins, ils ne s’approcheront jamais assez près pour te blesser vraiment.

2. Pourquoi es-tu attirée par quelqu’un qui ne veut pas s’engager ?

C’est là que le piège est vicieux. Quand un homme est indisponible, il crée une tension. Tu es dans l’attente, dans le défi, dans la quête. Ton cerveau sécrète de la dopamine à chaque petit signe d’intérêt qu’il te lance.Ce n’est pas de l’amour, ma chérie, c’est de l’anxiété. Mais comme tu as grandi avec l’idée que l’amour devait se mériter ou être un combat, tu confonds l’angoisse avec la passion. Pour toi, si c’est simple et fluide, c’est que c’est fade. Tu es devenue addict aux montagnes russes émotionnelles.

3. Le miroir de la relation : Es-tu vraiment prête pour l’amour ?

C’est la partie qui pique un peu : souvent, on choisit des gens indisponibles parce qu’on est soi-même émotionnellement indisponible au fond. En restant bloquée sur quelqu’un qui ne peut pas t’aimer comme tu le mérites, tu t’évites de prendre le risque d’une vraie relation intime où tu devrais, toi aussi, te montrer vulnérable. C’est une protection. Une cage, certes, mais une protection.

4. Comment sortir du schéma des relations à sens unique ?

Pour débrancher le pilote automatique et enfin attirer un homme stable, voici tes trois exercices de coach :

• Reconnais le « rush » de l’anxiété : La prochaine fois que tu sens ce pic d’adrénaline pour un mec qui ne te rappelle pas, dis-toi : « Tiens, mon anxiété d’enfant se réveille. » Ne confonds plus ton estomac noué avec des papillons
• Apprends à t’ennuyer (un peu) au début : Donne une chance aux hommes « stables ». Oui, au début, ça va te paraître bizarre, peut-être même un peu plat. Mais c’est dans ce calme-là que se construit la vraie complicité.
• Sois ta propre priorité : Arrête de te demander pourquoi il est distant. Demande-toi plutôt pourquoi TOI, tu acceptes de rester dans la salle d’attente de quelqu’un d’autre.