Relation avec un pervers narcissique : arrête de t’oublier pour quelqu’un qui ne te voit pas

🌿 Niveau de cheminement : je suis en prise de conscience

Être dans une relation avec un pervers narcissique ne commence jamais par l’effacement.
On ne décide pas de s’effacer.
Personne ne choisit de passer ses journées à s’excuser d’exister ou à gérer les crises d’un autre qui, au fond, ne s’intéresse qu’à lui-même.

Si tu as l’impression d’être une étrangère dans ta propre vie, j’ai une chose à te dire :
ce n’est pas ta faute si on t’a piégée, mais tu as le droit — et même l’urgence — de reprendre ta place.
Le spectacle s’arrête quand tu décides de quitter la scène.

Comprendre le jeu pour s’en libérer

Ces relations commencent souvent comme un conte de fées. Tu te sens enfin vue, admirée, portée sur un piédestal.

Mais très vite, le vent tourne. Tu deviens un « objet » nécessaire à son ego, une machine à renvoyer une image grandiose. Tu t’adaptes, tu t’excuses, tu portes la responsabilité de ses colères.

Pourquoi est-ce si difficile de partir ? Pourquoi tu reste dans une relation qui te détruit ? Parce qu’au fond de toi, une vieille blessure te pousse à quémander des miettes d’amour. Tu finis par croire que ta valeur dépend de son regard.

Tu n’es pas ce qu’il dit de toi

Vivre sous l’emprise de quelqu’un qui te démolit psychiquement peut te faire douter de ta propre santé mentale.

Tu te demandes peut-être :
« Est-ce que c’est moi qui suis toxique ? »

La réponse est simple : si tu te poses la question, si tu cherches à comprendre et à évoluer, c’est que tu as une vue juste sur toi-même. Le vrai changement est possible pour toi, parce que tu es capable de te remettre en question. Contrairement à ceux qui restent figés dans leur déni.

Le chemin vers ton propre sauvetage

Te désintoxiquer d’une telle relation, c’est un peu comme te sevrer d’une drogue puissante.
C’est difficile, mais c’est aussi l’un des plus beaux cadeaux que tu puisses t’offrir.

Chez Nia, nous croyons que la guérison commence par un acte de respect envers soi-même :

Devenir ta propre gardienne

Apprendre à t’offrir aujourd’hui l’attention et la bienveillance qui t’ont manqué autrefois.

Affirmer tes besoins

Te donner enfin le droit d’exister à part entière, sans t’excuser d’être là.

Te reconstruire doucement

Accepter que la perfection n’existe pas et que l’important est le bien-être que tu crées pour toi-même.

Ton miroir 🪞

Regarde-toi un instant avec les yeux de quelqu’un qui t’aime inconditionnellement.

Que dirais-tu à cette femme qui a tant porté sur ses épaules ?
Est-il temps de poser ce fardeau ?

Mon conseil du jour

Aujourd’hui, reprends un petit bout de ton territoire. Ne cherche pas à tout régler d’un coup.
Fais simplement une chose qui n’appartient qu’à toi :
un journal, une marche en silence, un non ferme à une demande qui te pèse.

Tu as le pouvoir de transformer ton histoire. La sortie existe.
Et tu n’es pas seule pour la trouver.

Chez Nia Retreats, nous créons des espaces, mots, expériences, retraites, pour celles qui sentent qu’elles ne peuvent plus continuer comme avant.
Si ce texte résonne, c’est peut-être le signe que ton chemin commence ici.